Este saludo trabaja fundamentalmente la zona superior del cuerpo y puede realizarse entre otras posturas en Diamante para conservar una buena posición de la columna, pués permite mantener la columna vertebral recta.
Los trapecios son llamados en yoga los "músculos de la mente" esto se debe a que son uno de los primeros grupos musculares, viniendo desde la cabeza hacia el cuerpo y por lo tanto junto con los del cuello y hombros son los primeros que se contracturan al generarse tensión mental.
Asanga Namaskar trabaja sobre los pectorales y trapecios desbloqueando zonas de contracturas a nivel de espalda que reflejan la somatización por excesiva acumulación de energías mentales y algunos desequilibrios de tipo emocional.
A nivel articular trabaja sobre hombros, codos y muñecas. A nivel respiratorio el movimiento de apertura del pecho facilita la inhalación profunda y el movimiento de cierre facilita la exhalación.
A nivel energético actúa sobre los centros Anahata y Vishuda favoreciendo el fluir de la energía bloqueada.
Sus distintas posturas, contribuyen a la elongación de los músculos pectorales y tonificación de dorsales